Las pasas rubias contienen gran cantidad de carbohidratos debido a que los azúcares propios de la uva se encuentran concentrados. Esta característica hace que las pasas sean un snack ideal para aquellas personas que practican deportes de larga duración o para endulzar preparaciones de reposterías y postres.

Puedes consumirlas en diferentes momentos del día: al desayuno en yogurt o cereales, en ensaladas o platos preparados, solas a modo de snack o mezcladas con otros frutos secos en un mix.