8 Remedios Naturales

AIRE PURO:El aire puro es vital para tu vida. Además, mejora la memoria y aumenta la agilidad mental.

DESCANSO: Duerme ocho horas diarias y tus defensas aumentarán. Toma tiempo para estar en familia y tu calidad de vida mejorará. Descansa el último día de la semana y acércate a Dios para recibir su paz.

EJERCICIO FÍSICO: Camina diariamente y tu corazón se fortalecerá, tu cuerpo tendrá mejor irrigación sanguínea, elasticidad y energía.

LUZ SOLAR: Toma baños de sol correctamente. obtendrás vitamina D y tu ritmo cardíaco se normalizara.

AGUA: Nuestro cuerpo necesita el agua para enfriarse y limpiarse, como también para la resistencia física. Se debe beber de 6 a 8 vasos de agua por día.

NUTRICIÓN: Los alimentos son fuente de energía. Ingiere gran variedad de ellos para prevenir enfermedades.

TEMPERANCIA: No consumas elementos adictivos pues deterioran la vitalidad de nuestros órganos y debilitan nuestra voluntad ¡Libérate!

ESPERANZA: Piensa positivo. Sonrie y ayuda a los demás. Alimenta tu esperanza leyendo la biblia. Confía en Dios.